I-FID05 - FID Bench / Bench eguquguqukayo ehlukahlukene

Izici nezinzuzo

• IBench ye-FID eguquguqukayo yoMbuso - Ilungele ukusetha kwasekhaya kwe-Gym nama-styms wokuthengisa, okubandakanya izikhundla ezi-5 zangemuva.
• Isikhumba esimelana nomswakama - isikhathi eside esihle kakhulu.
• Okuhle - Kunamakhono we-fid ngamasondo angemuva ezokuthutha.
• Lungisa i-angle ngaso leso sikhathi futhi ngaphandle kwamandla ngokuhambisa ibhentshi endaweni efiselekayo ye-rung
• Ishubhu lensimbi eqinile linikeza umthamo omkhulu cishe we-300kg.
• Kulula ukufunga okunamathiselwe komlenze ukuvikela ama-ankle akho ukuze uthole isikhundla esiphephile nesilawulwa.
• Flat, Thambisa, Ukwehla. Noma ngabe yikuphi ukuqeqeshwa kudinga, leli bandla lingakusekela.

Amanothi okuphepha

• Sincoma ukuthi ufuna izeluleko zochwepheshe ukuqinisekisa ukuphakamisa / ukucindezela inqubo ngaphambi kokusebenzisa.
• Ungeqi isilinganiso esiphezulu sesisindo sebhentshi lokuqeqeshwa kwesisindo.
• Njalo qiniseka ukuthi ibhentshi lisendaweni eyisicaba ngaphambi kokusebenzisa.